В обществе широко распространены народные средства от стресса, типа: ⠀

• Просто отдохнуть; ⠀
  
• Выпить какое-нибудь успокоительное вещество;
  
• Конкретно забухать и гульнуть и так далее.
  

Дерьмо это всё. Собачье. Ибо не сработает надолго. А может быть только усугубит.⠀

Есть две реальные причины стресса:

1. Подавление одним человеком другого: обесценивание знаний, способностей и личности человека, попытки подчинить, уничтожение его целей и мечтаний.
   
2. Физические причины (болезни, условия жизни). Которые являются следствием первой причины. Так что сводится к пункту 1.⠀
   

Устранением стресса мы профессионально занимаемся на программе для руководителя уже 15 лет.

Можно ли устранить стресс без устранения подавления? Нет, это невозможно. Но чтобы правильно уладить эту жуткую причину, зачастую приводящую к смерти, нужно следовать точной технологии. У нас постепенно растет кладбище (пока еще маленькое) бывших клиентов, которые отказались следовать нашим рекомендациям. И умерли. Физически, а не фигурально.⠀

А когда самого подавления уже нет, от стресса избавляются тремя способами:

1. Смена окружения;
   
2. Обучение;
   
3. Коучинг у специалиста, который обучен соответствующей технологии (а не у хрен пойми кого попало).