Он касается окружения. Вы должны показать человеку, что окружение более безопасно, чем он думает. Это всегда так и есть.
Окружение и так не на 100% дружелюбное. А множество людей стараются сделать его ЕЩЁ БОЛЕЕ опасным в глазах других. Цель — манипуляция.

Вот что надо делать:

• Обрежьте все линии коммуникаций, содержащие ложь. Которые стараются показать ситуацию хуже, чем она есть. Заметили факт — блокируйте канал. Реально проведенные эксперименты показывают: невротик, который НЕДЕЛЮ не слушал и не читал «новостей», приходит в нормальное состояние.
  
• Если чувствуете, что ваше настроение рухнуло — идите гулять. Это не совет, это техника, которая много раз меня выручала. Гуляйте и смотрите ВВЕРХ (не под ноги), на большие предметы (дома, деревья, облака). Можно сделать это с кем-то, следя друг за другом. Если делать так достаточно долгое время (иногда нужно два часа, иногда несколько раз по два часа), то вы вдруг почувствуете, как вас «отпустило». Откроется второе дыхание. Не жалейте на это времени, оно окупится.
  
• Когда вы помогаете другому, выясните что ИМЕННО заставляет его нервничать. Пусть он оглянется вокруг и укажет вам на что-то, что НЕ содержит в себе причины беспокойства. Например человека пугает «война». Пусть посмотрит вокруг и укажет вам на что-то, что не имеет отношения к войне. А потом ещё, и еще. Благодарите его за каждую выполненную команду, и повторяйте её до тех пор, пока человеку не станет лучше. К себе это тоже можно применить.